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泡脚水隔夜还能泡吗
2022-09-23

正所谓冬病夏治,因而泡脚变成了夏季最受人们喜爱的一种养生方式。但很多人在泡脚的时候总会存有泡脚水能不能反复使用的疑问,下面小编就和大家一起看看泡脚水隔夜还能不能泡吧。

泡脚水隔夜还能泡吗

虽说泡脚水反复用对人体没什么大的伤害,但是趣丁小编建议大家做好不要反复的去使用,毕竟不管是药材还是保健品,在水中超过一定的时间已经失去其价值。

泡脚水可不可以用两天

泡脚水是不可以用两天的,先不说功效会减退,隔了一夜里面会滋生大量的细菌,再次使用很容易滋生细菌。而且目前市场上大量泡脚的药材产品都是袋装的,我们只需将其晒干然后接着用就好了。

泡脚水使用注意事项1、水温

我们一般建议大家晚上睡前用热水泡脚,也可以根据自身的体质加入一些中药材,最常见的就有我们的艾草,还有生姜,花椒,红花等这些可以用来泡脚,达到我们想要的一些目的,但是水温的话我们可以根据自身的耐受温度,大约50度左右,自己的最舒适的温度为主,身体出一些微微的小汗即可。

2、时长

我们一般建议大人的话,正常的泡脚时间每次在20~30分钟左右即可,儿童的话可以10~15分钟。我们在泡脚的前后可以喝一些温开水。水位的话最好可以漫过我们的脚踝,时间不宜过长,否则对健康不利

3、补水

泡脚的过程中我们会出汗,也会带走很多水分,这个时候我们在泡脚前后一定要喝一些温开水,不要喝冷水,然后泡完脚之后的话,我们要及时的擦干身体上的汗液,防止这个风寒入侵,也不要对着一些风口,比如说电风扇,空调,以免风寒进入体内。